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牛肉土豆盖浇饭

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这是一款快餐饭,有饭,有肉,有菜,简单快捷,口感软糯香甜,小孩子尤其喜欢。

作者: 鱼儿AA567

小技巧

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    6.除了食油、老抽、生抽、蚝油和盐之外的所有调料放入电压力锅中,放入肉块,加水量为超过肉块高度的一倍,选择豆/蹄筋键,压30分钟。
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    7.炒锅放油,中火加热,放入葱末爆香。
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    8.将压好的牛肉块和切好的土豆块放入锅中翻炒2分钟。
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    9.加入生抽、蚝油和盐调味,加老抽上色。
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    10.倒入牛肉汤炖煮,汤的量还是要超过食材高度的一倍,汤沸腾后煮二十分钟,待汤汁浓稠时关火。
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    11.炖牛肉土豆的时候盛米饭到碗中,用勺子压实。
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    12.将米饭倒扣在盘中。
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    13.成品图。
  • 小贴士

    米饭提前蒸熟备用;牛肉要选用肋条肉,有些筋会有嚼劲;因为我配了胡萝卜汁,所以菜里没有放胡萝卜,如果没有配胡萝卜汁的话,牛肉土豆里放些胡萝卜营养和颜色会更好;如果想早上食用的话,可以前一天晚上把牛肉压好,早上只要炖煮土豆即可。

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