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炒山药

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山药属于薯类,含有丰富的碳水化合物和膳食纤维,多种维生素,包括胡萝卜素维生素B1、B2、和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等多种矿物质。

作者: 程婉饭

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    小贴士

    切山药的时候,山药汁会让手很痒,要有心理准备。

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