素炒意大利面

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  1.西王玉米胚芽油近照。
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  2.先将意大利面放在水中煮熟，意大利面难熟，煮的时间长一点，倒入少许橄榄油防黏。
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  3.番茄切十字，放到滚水中10秒左右，捞出轻松去掉外皮。
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  4.将番茄切片，洋葱切片备用。
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  5.西兰花摘小朵，锅中放水烧开。放入西兰花绰水，7分熟即可。