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小米人人都熟悉,它可以益气养血,中和养胃,作用多了去了。南瓜富含大量的营养价值和纤维素,用南瓜可以煮成小米南瓜粥,味道清甜,具有润肺与*的功效哦。
1.我用的是压力锅。如果是普通锅,水开了先把南瓜煮五分钟再加入小米冰糖小火慢炖。煮至南瓜粥粘稠即可。2.水多少自己定夺。喜欢稠一点的少点水,喜欢稀一点的多加点水。
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