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杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质及多种维生素和矿物质,经常食用可以提高人体免疫力,具有抗癌、降血脂、润肠通便及*养颜的作用。
杏鲍菇同茄子一样比较吸油,炒的时候稍微多给点油,也可以切片后过一下凉水,减少油的吸收。
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