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蛋卷蒸肉

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鸡蛋营养丰富,其中蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高。 猪肉有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分。 蛋卷蒸肉制作简单,味道鲜美,老少皆宜。

作者: 大白的厨房

小技巧

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    6.均匀铺上拌好的馅
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    7.卷起来放入盘中上锅蒸8分钟。
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    8.热油煎黄干辣椒,放入白菜翻炒。
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    9.捡出辣椒装盘备用。
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    10.蛋卷蒸好。
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    11.蛋卷切好摆入盘中,以白菜为底。
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    12.再上锅大火蒸2分钟。
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    13.出锅上桌享用。
  • 小贴士

    1.一个鸡蛋可以摊一个蛋卷皮。
    2.我用了两个鸡蛋蒸了一盘,具体可以根据自己的需要调整。
    3.蛋卷蒸了之后再切就不会容易散开了。
    4.如果不吃辣,炒白菜可以不放辣椒。

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