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鸡蛋营养丰富,其中蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高。 猪肉有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分。 蛋卷蒸肉制作简单,味道鲜美,老少皆宜。
1.一个鸡蛋可以摊一个蛋卷皮。2.我用了两个鸡蛋蒸了一盘,具体可以根据自己的需要调整。3.蛋卷蒸了之后再切就不会容易散开了。4.如果不吃辣,炒白菜可以不放辣椒。
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