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油炸花生米

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油炸花生米,吃起来酥脆可口,唇齿留香,是人们喜爱的一道下酒菜,但不宜多吃,特别是患有心脑血管疾病、糖尿病的人更不能多吃,因为花生米的热量和脂肪含量都很高,多吃有可能诱发心脑血管疾病和糖尿病的发生。

作者: 小不点妈咪

小技巧

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    6.同时用铲子轻轻推动,使花生米在油的转动下受热均匀。
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    7.当花生米变为金黄色,大约七八成熟时,开始关火,利用油的余温煨透花生米。
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    8.捞出控油。
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    9.盛入盘中,趁热滴几滴白酒拌匀摊凉一下,再撒少许盐,用筷子翻动拌匀。
  • 小贴士

    1、花生米洗净浸泡一分钟,让花生米吸收水分,使之受热均匀还省油。2、一定要冷锅冷油并盖上锅盖大火烧开。3、当锅里不再噼里啪啦响说明花生米中的水分已经气化了,再揭开锅盖小火慢炸。4、滴几滴白酒使花生米存放久一点,而且吃起来也更香。

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