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鸡的全身都是宝。鸡肉性平,它是蛋白质含量最多的动物食品。每100克鸡肉含蛋白质19.3克。鸡肉富含铁质,在维生素的含量中尤以B族丰富。由于其含脂肪少,容易消化,有益五脏、健脾胃、补虚亏、强筋骨及美容等功效。前天逛超市买了包面包糠,昨天老妈刚好买了鸡胸肉,今天就想起来给弟弟炸点鸡块吃。
其实也没有什么小技巧,就是下次要把鸡块切的大一点。因为一块一块裹淀粉,鸡蛋液,面包糠的过程是很漫长的。小火炸就好,现在的鸡肉都特别的嫩,面包糠炸至金黄色,竖立起来就可以了。
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