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每天早餐，各有各家的做法和吃法全都不同。我家爷俩爱吃面，爱吃馄饨等！但我喜欢喝粥，我会熬不同粥，也有各有各的疗效。 长期喝粥好处一是暖胃，二是养生。过的好，不如健康活的好。自己健康，家人才会更健健康康。 女人气血的好坏直接反映在脸上，而对于女人来讲，补血养气是一生都必须要坚持的，药补不如食补，通过补血食谱来调理，效果更佳。 在每月女人的小日子来前十天，吃此粥效果不要太好，就俩字通畅。 食材简单，操作也方便。想要做个漂亮美女就做起来哦！
1：喜欢吃甜红糖~黑糖~蜂蜜都可以。2：如家里人多，随意加量，我这是俩个人的量。3：各人口味不同，按各人口味调制，我吃原味的多。4：我晚上19：00浸泡，睡前22：00通电了。5：不浸泡直接上锅炖，第二天也酥糯了。6：没有此锅，电饭煲也可以预约时间做的。
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