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豆渣中富含钙质、食物纤维。 常吃豆渣能补钙、促进肠蠕动助消化,清脂*。 豆渣含有抗癌物质,常吃能降低乳腺癌、胰腺癌、结肠癌的发生。 豆渣的食物纤维能吸附胆固醇,可降低血液里胆固醇的含量,减少三高的发生率。
豆渣糊糊很粘手,可以装碗水撒些面粉用来沾手,这样就不粘手了。不用做的太大太厚,不然不容易熟。
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