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豌豆米炒肉丁

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这道菜清淡有营养,特别适合小孩食用。

作者: 有责任才有未来

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    6.再拿一小豌,把切好的肉丁倒入碗内,加盐一克。
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    7.料酒五克。
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    8.然后用汤匙把肉丁拌匀,腌制五分钟。
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    9.胡萝卜同肉丁一样切法,切丁备用。
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    10.姜剁成碎末。
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    11.锅上炉,开中火把锅烧热,加食用油十克,紧接着把腌好的肉丁倒入锅内。(肉丁下锅,一定热锅凉油)这样不会粘锅。
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    12.肉丁变色时,用漏勺把肉丁捞出,同时把火调小,把用过的油倒入油盆。
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    13.锅再次洗净,加食用油五克,姜末倒入锅内。
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    14.接着把豌豆米和胡萝卜丁倒入锅内。并往锅内加盐三克,调中火把豌豆米炒一分钟,这样做可去豆腥味。
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    15.豌豆米炒一分钟后,往锅内加入适量的清水。
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    16.清水的量~把食材淹没即可。盖上锅盖,中火烧三分钟。
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    17.待锅内汤汁还剩少许时,改成小火,用汤匙往锅内加少许味精。
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    18.肉丁倒入锅内。
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    19.淋芡汁,炒均匀出锅装盘。这道色香味型的~美味菜肴就大功告成了。
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    20.成品图
  • 小贴士

    做这道菜时,可提前把瘦肉放冰箱冷冻,肉质冻的少硬时再拿出来切,这样就很容易切丝或者丁。炒此菜时~因豌豆米很难入味~所以豌豆米下锅~盐同时也跟着下锅。

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