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清蒸武昌鱼

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武昌鱼我们平常都叫它扁鱼。 武昌鱼有调治脾胃的功效,有开胃健脾、增进食欲的作用。同时,也有利于人体对营养的吸收。 武昌鱼含高蛋白、低胆固醇,经常食用可预防贫血症、低血糖、高血压和动脉硬化等疾玻

作者: 敏敏家肴

小技巧

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    6.麻好的鱼在刀口上各插上一片生姜,鱼肚子里放入葱结 上蒸锅蒸8分钟,关火再焖5分钟。
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    7.蒸好的鱼重新装盘,撒上配料,倒入蒸鱼豉油,加入适量的糖,鸡精,起一个干净的锅,倒入清油,待油锅略冒青烟,关火把油浇到码好配料的鱼上。
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    8.漂亮又好吃的蒸鱼在哧啦的浇油声中完成了。
  • 小贴士

    蒸鱼的时间根据鱼的大小,一般我都是买的一斤半左右的鱼,正常都是8到10分钟就可以。关火后不要立即揭锅,必须焖3到5分钟,配料没有定数,可以按照个人口适量添加。。

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