8.9万点赞 · 871收藏
独家 · 10.4万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名2.7万
银耳含有一种对人体很有益的植物胶及粘液质，不但能滋阴养颜，还能分解肠胃管道的污移物，也称为穷人的燕窝。红枣和枸杞养颜，和牛奶一同食用，既可以补钙又可以补血，龙眼护眼，几样合在一起炖真的是一款不错的养颜汤。
因为红枣和枸杞和龙眼本身甜的，喜欢牛奶的香味和红枣龙眼的自然甜，所以我没放糖。爱吃甜的可以适量放点冰糖，但不要放太多，不然吃起来容易腻。
26.0万浏览
8.1万浏览
30.4万浏览 99做过
9.4万浏览 54做过
19.6万浏览 2327做过
4.9万浏览 149做过
三餐分类菜单客户端