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豆腐的营养价值与牛奶相近,对因乳糖不耐症而不能喝牛乳,或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言,豆腐是最好的代替品。是老少皆宜的食品。
1.豆腐洗干净最好把水控干,因为豆腐的吸水性不同,在制作丸子的过程中要把握好面粉的量,丸子可以成型就可以了,不宜过多。2.鸡精可放可不放,葱姜蒜的量根据自己的喜好放,本人喜欢量大点,觉得味道好。3.鸡蛋和淀粉是保证丸子口感和使丸子抱团的,适量就好不宜过多。4.做好的丸子可以直接食用,也可以煲汤,多做点放到冰箱里吃的时候取些,特别方便。纯素食更健康,看起来和肉丸子一样,吃起来也不逊色哦!
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