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滑炒鱼片

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草鱼含有维生素B1、B2、烟酸、不饱和脂肪酸,以及钙、磷、铁、锌、硒等,草鱼味甘性温,有平肝、祛风、泊痹、暖胃、中平肝、祛风等功能,是温中补虚的养生食品。草鱼有利于血液循环,对心血管病人很有益处,草鱼的肉质细腻,配上莴笋木耳的鲜味,很上档次。

作者: 我想吃面

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    6.倒入鱼片和莴笋木耳片,翻炒均匀,勾薄芡淋油装盘,鱼头和鱼尾摆出造型。
  • 小贴士

    滑油时间不宜太长,肉质不能做老,鱼片腌制一下,调味是加点醋,去腥增香。

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