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剁椒蒸鸭腿

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鸭肉性甘寒,有滋补、养胃、补肾,除劳热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。 鸭肉的蛋白质含量比畜肉含量高得多,脂肪含量适中,且分布均匀! 这道菜做法简单,没有什么复杂的程序,但吃起来味道非常的好。入味爽辣,非常下饭。这个菜非常适合夏季食用。

作者: 燦他爸

小技巧

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    6.焯好以后,洗干净控水待用
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    7.锅中加少许油,爆香姜蒜末
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    8.再倒进剁椒炒香
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    9.再倒入焯好的鸭肉块翻炒
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    10.加上少许盐和适量糖
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    11.炒香以后盛入盘中,用保鲜膜盖严
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    12.上蒸笼,大火蒸二十分钟
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    13.出锅后撒上香葱即可。
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    14.成品图
  • 小贴士

    1·鸭肉一定要焯烫彻底,以免醒气太大。
    2·盐一定要少加,因为剁椒也是有盐的。
    3·上蒸笼一定要蒸够时间,否则鸭肉会嚼不动。
    4·剁椒的用量,以自己口味决定。我不想吃这么辣,所以放的比较少。

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