香菇鸡肉粥

宝宝吃香菇的好处： 1、预防宝宝龋齿：香菇中所含的香菇多糖体，能够抑制口腔内致病菌的生长，阻止牙菌斑的形成，防止龋齿。 2、增强宝宝抗病毒能力：香菇中所含的蘑菇核糖核酸，能刺激人体产生和释放干扰素，而干扰素能消灭人体内的病毒和肿瘤。此外，香菇中所含的香菇嘌呤也有较强的抗病毒功能。 3、预防宝宝贫血：香菇中的铁元素含量也非常高，能够预防宝宝缺铁性贫血。 4、促进宝宝骨骼发育：香菇含有丰富的维生素D，同时干香菇中钙、铁、锌等矿物质含量也较多，这些都是宝宝长个期间不可缺少的矿物质。 宝宝吃鸡的好处在于补充蛋白质和热量。鸡含有丰富的蛋白质和氨基酸，消化率高，容易被宝宝吸收利用，有增强体力的作用。鸡胸脯肉中含有较多的B族维生素，具有消除疲劳、保护皮肤的作用；鸡大腿肉中含有较多的铁质，可改善缺铁性贫血；鸡翅膀肉中含有丰富的骨胶原蛋白，具有强化血管、肌中含有对人体生长发育有重要作用的磷脂。 香菇与鸡肉结合： 鸡肉包含甲硫氨基酸，和香菇中的膳食纤维共同作用，能帮助排泄，改善便秘，预防中风和大肠癌。 适合年龄：6-9个月宝宝。

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