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土豆扣肉

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食材简单,肉香软,土豆吸油解腻。猪肉温补。土豆是古老四大食物之一,不仅有丰富的B1,B2,B6和泛酸,还有微量元素、氨基酸、蛋白质和优质淀粉。丰富的膳食纤维,带走体内垃圾和油腻,抗衰老。土豆和猪肉互补,加以独特的制作手法,成其美味佳肴。

作者: 主儿厨房

小技巧

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    6.用牙签把肉皮扎上眼,抹上老抽,待老抽干。
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    7.锅多放油,油冒烟时先煎肉皮,至上色起泡泡。
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    8.再把肉两面前金黄。捞出沥油待凉。
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    9.把煎好的肉切成半厘米肉片。
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    10.把肉片皮朝下码在适中的碗里。按平。
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    11.糖,盐,生抽,老抽,蚝油,酒,腐乳汁,料酒混在一起,加清水调成汁。
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    12.把调好的汁倒入碗中。
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    13.锅内添足水,把肉上屉蒸50-90分钟,先大火再中小火。
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    14.蒸好肉开盖,把土豆片铺于其上,按平。再蒸15-20分钟。
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    15.蒸好把盘子扣在碗上,倒扣。篦出汁,汁稍勾薄芡浇在肉上。
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    16.大功告成!请品尝。
  • 小贴士

    先煎肉皮,稍硬起泡为好,火不要太大了。
    煎肉皮要用牙签把肉皮扎孔,肉皮爱烂。(会溅油花,注意安全)
    肉片切得不要太厚,时间蒸的愈久,肉愈松软。

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