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白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。现代研究认为,白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。 这次嘟妈加上紫薯、红薯配搭白萝卜,既营养美味又健康美观,中间再放上猪肉,更有助于营养物质的消化及吸收。
嘟妈用的是电蒸锅,火候和时间只是参考。
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