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红薯山药小米粥，具有滋补五脏，驱寒，润肠利便的功效。非常适合中老年人，尤其适宜畏寒怕冷者冬春季食用。
可以不用炖盅，直接用炉火熬煮。黑芝麻一定要事先炒熟。因为我的炖盅是小的，所以用料少，人多需加倍的份量和更大的锅
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