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薏米大多种于山地,武夷山地区就有着悠久的栽培历史。古代人把薏米看做自然之珍品,用来祭祀,现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑佳品,既可食用,又可药用,还及易消化吸收。
薏米用盐水泡可把里面的杂质清除干净,薏米提前泡可减少烹饪的时间。
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