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蔬菜花式馒头

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菠菜,又称菠菱菜、赤根菜、波斯菜、鹦鹉菜,菠菜含有蛋白粉、脂肪、碳水化合物,钙、磷、铁、维生素A、B1、B2、烟酸、维生素C等营养成分,因其维生素含量丰富,被誉为“维生素宝库”。 胡萝卜含丰富的维生素A,可以防止夜盲症/有利于视力‖,1.益肝明目 2.利膈宽肠 3.健脾除疳 4.增强免疫功能。

作者: 江赛花

小技巧

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    6.卷好用刀从中间切断,成两朵花。
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    7.底部稍微整理就好了,按照步骤做好全部。做好不能马上蒸,要待花醒20分钟左右才能蒸。锅放入适量水大火煮开再放入准备好的花馒头,盖好锅盖,大火蒸10分钟即可关火,关了火不能马上揭盖,要过5分钟后才能揭盖。
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    8.成品图。
  • 小贴士

    注意:做好要再次醒面是为了蒸出来更漂亮,口感更好,蒸好不能马上揭盖也是同样的道理。

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