咸银耳养颜汤

银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖，并且富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益。 最主要的是：银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；另外，银耳汤可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。 咸的银耳汤比起甜的银耳糖水更加原汁原味，并且可以减少糖的摄入哦！可以每天煮一小碗，满满胶原蛋白哟。

• 15分钟
• 家常味
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