4.0万点赞 · 2324收藏
独家 · 6.1万浏览 · 1.4万做过 · 站内排名2.8万
鲈鱼富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、铜、维生素等成分，具有很高的营养价值。 鲈鱼含有大量的不饱和脂肪酸，对高血压、冠心病、动脉硬化和老年性*作用。 鲈鱼肉质细腻，特别适合老人和小孩吃，鲈鱼的做法以蒸食为佳。
鱼不能蒸太久，8分钟足够，蒸久了鱼肉会变老。
12.9万浏览
3.7万浏览
19.7万浏览 762做过
4.9万浏览 302做过
1442.1万浏览 6.2万做过
640.7万浏览 4.9万做过
449.5万浏览 1.7万做过
260.1万浏览 1.1万做过
三餐分类菜单客户端