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营养拌菜

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现代生活节奏快,压力大,*富哦

作者: 乐享营养

小技巧

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    6.锅中加入少许盐和油,胡萝卜洗净后切片放入锅中和西兰花一起烫熟捞出沥干水份
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    7.蒜末,少许糖,盐,香醋,辣椒油放入烫熟的菜中
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    8.翻拌均匀即可装盘食用
  • 小贴士

    腐竹要用冷水泡发不会碎,烫西兰花和胡萝卜时加入少许盐和油,烫好的蔬菜颜色鲜艳,营养不流失。

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