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蒜蓉鲍鱼

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痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍肉 只宜少量喝汤 感冒发烧或阴虚喉人忌食 素有顽癣痼疾之人忌食

作者: 包子脸manman

用料

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小技巧

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    6.油七分热 倒入蒜末大火炒三十秒
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    7.闻到蒜香 倒入蒸鱼豉油大半勺 关火 用锅的余温加热蒸鱼豉油
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    8.关火
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    9.把炒好的蒜蓉撒到鲍鱼上 完成

    • 小贴士

    开水煮* 这样肉感嚼劲足 不要煮太久 一般大的*也就四十秒 小的二十秒

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