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香辣啤酒鸭

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鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含b族维生素和维生素e,比其他肉类多,能有效抗御脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。 鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酸的成份之一,对心肌梗死等心脏疾病患者,有保护作用。

作者: 燦他爸

小技巧

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    6.放入鸭出炒干出油后,加入蚝油、酱油和糖翻炒均匀
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    7.倒入啤酒会漫过鸭肉,大火烧开,转小火炖一个小时
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    8.加入盐大火收汁,去掉可以挑出的调料即可
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    9.成品图
  • 小贴士

    鸭子要过一下开水(在开水中烫煮一遍,不用长时间煮)去腥,然后泡去血水。
    鸭肉一定要炒干出油,否则会很腥。
    因为用了很多啤酒,所以料酒无需再加,加入也是多此一举。
    把调料挑出去,是为了吃的时候口感更爽。没时间挑,也没大问题。

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