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尖椒含有丰富的维生素C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇;含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病;可以使呼吸道畅通,用以*、感冒!
杏鲍菇必须焯水,菇类都是如此!沥干水分时不要用手攥太干,略留水分!
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