凉拌秋葵

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  1.准备好食材。
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  2.秋葵洗净后，放入锅中清水焯水。
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  3.焯水时间在2 --3分钟为宜，秋葵颜色变深绿色。
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  4.焯过水的秋葵放入冷开水中浸凉。
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  5.取出浸凉的秋蔡去蒂，对半切开。