蒜蓉西兰花

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  1.西兰花掰开已经，沸水加少许油和盐，西兰花焯水15秒捞出备用。
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  2.胡萝卜切片，蒜切粒。
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  3.热油炒香蒜粒，炒软胡萝卜，放入西兰花。
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  4.淋入水淀粉，生抽，耗油，盐调制的汁
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  5.翻炒均匀，即可出锅。