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凉拌百页(豆腐皮)

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豆腐丝中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;豆腐丝含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

作者: 敏敏家肴

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    6.重新装盘,好吃的拌百页就做好了。
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    7.再来一张,开动吧。
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    百页切丝必须焯水去豆腥。

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