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红烧太阳鱼

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鱼肉质鲜美,营养丰富,据分析,其含粗蛋白18.8%,粗脂肪1.15%, 其干物中17种*基酸的含量高达17.68%,并富含钙、铁、磷、钠、钾等多种微量元素,是水产滋补食品,而且鱼骨少,我儿子很喜欢吃。

作者: 蓝色眼泪0

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    6.将煎好的太阳鱼倒入锅内加水焖几分钟加适量的盐。
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    7.出锅前倒入适量的鸡精,和香菜香葱出锅

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