意式通心粉

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  1.火腿肠、洋葱，蒜切丁。
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  2.西兰花切小朵，胡萝卜切片，水烧开后加盐和橄榄油煮两分钟捞出沥干水分备用。
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  3.锅烧热放橄榄油，先下洋葱和大蒜，再下番茄酱和火腿肠，最后放盐和糖，炒熟待用。
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  4.烧开水，下通心粉煮15分钟，捞起放入刚刚炒好的汁和几滴橄榄油搅拌均匀即可。
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  5.胡萝卜和西兰花可以直接吃，也可以加进通心粉里面一起搅拌。