下载APP
打开APP，查看视频做法>>

鱿鱼西兰花瘦肉粥

1.8万点赞 · 611收藏

独家 · 6.0万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名8.6万

打开APP收藏菜谱

鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分

作者: 小若53

用料

展开全部

小技巧

做法 将做法保存到手机

  • 点击查看大图
    6.炒好的鱿鱼和肉末倒入电饭锅内胆中加适量清水
  • 点击查看大图
    7.插上电源选择粥／羹键，半小时左右即可
  • 点击查看大图
    8.趁着煮粥的时候，锅中倒适量清水烧开放少许盐把西兰花焯水
  • 点击查看大图
    9.待浮子落下打开锅盖放适量盐和鸡粉
  • 点击查看大图
    10.把西兰花和虾皮也放进去再煮3－5分钟
  • 点击查看大图
    11.盛出撒上葱花即可
  • 点击查看大图
    12.成品图

    • 小贴士

    鱿鱼丝提前浸泡可去除一些咸味
    鱿鱼丝很咸，注意盐就不要放太多了

打开APP收藏菜谱
点击展开全部12个步骤

相关菜谱

相关分类

热门推荐

香哈菜谱首页

三餐分类菜单客户端

在香哈，记录我的生活