雪梨银耳百合羹

越来越多的城市被雾霾包围，我们的肺里到底有多少的污垢，这是一件让人想来就后背发凉的事情。怎样能让自己的肺部更健康，给自己的肺增加一些正面的能量呢？我们平时可以多吃一些清肺润肺的食物，让肺更舒服些，尽量把雾霾的伤害值降到最低。 雾霾天对呼吸系统影响最大，容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。此时，应多吃润肺食物，雪梨炖百合就是一款不错的润肺抗病毒药膳。百合是清热解毒的一味好食材，可以滋润皮肤，有效对抗雾霾天气所带来的干燥，让你从灰蒙蒙的天气中解脱出来。而雪梨对嗓子特别好，在雾霾天吃点雪梨，可以清肺润嗓。这道雪梨银耳百合羹，可以排出体内的毒素，让你和家人清肺润肺

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