下载APP
打开APP,查看视频做法>>

鲫鱼炖冻豆腐

4.2万点赞 · 1640收藏

独家 · 23.9万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名1690

鲫鱼炖冻豆腐营养含量很高,尤以热量、蛋白质和维生素最为丰富,是一道益气健脾、调理身心的上品,同时还有预防心血管疾病的作用。

作者: 鱼儿AA567

小技巧

做法 将做法保存到手机

  • 点击查看大图
    6.锅中添水放入鲫鱼,水没过鲫鱼即可,放入除香菜外的所有调料炖煮约二十分钟。
  • 点击查看大图
    7.放入切成小块的冻豆腐,继续炖煮约二十分钟。
  • 点击查看大图
    8.收浓汤汁,熄火。
  • 点击查看大图
    9.撒香菜末食用即可。
  • 小贴士

    鱼肚子里侧的黑膜一定要去掉;煎完鱼的锅要洗刷干净再重新放油,以免煎鱼的残留物烧焦产生对人体有害的物质。

相关菜谱

相关分类

热门推荐

香哈菜谱首页

三餐分类菜单客户端

在香哈,记录我的生活