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自制蓝莓汁

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蓝莓汁所含有的的花青素能够增加皮肤弹性、减少皱纹,淡化色斑;还可以舒缓眼睛疲劳,改善视力。常喝好处多多哦!

作者: 草原女孩

小技巧

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    6.开中火煮至锅中水开。
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    7.再继续煮3分钟后冰糖完全融化,蓝莓全部浮上水面。
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    8.用漏勺捞出蓝莓。
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    9.用勺子不断按压漏勺上的蓝莓,使汁液完全挤出,蓝莓皮扔掉不要。
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    10.再继续煮5分钟蓝莓汁就做好了。
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    11.盛入杯中就可以饮用了。
  • 小贴士

    1.煮好的蓝莓汁不易长时间保存,放冰箱里3天内喝完。2.喜欢喝甜的可多加些冰糖。

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