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薏米百合粥

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爱美是人的天性,不管男人女人都一样,对于女性来说,更是乐此不疲。今天燦为各位美女妹妹,推荐一款养颜粥――薏米百合粥。此粥做法简单方便,使你肌肤白皙,斑点不在,常食此粥,素颜出门不再是个梦。

作者: 燦他爸

小技巧

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    6.如果喜欢吃蜂蜜,要等粥凉一些,再把蜂蜜加入。
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    7.粥煮好了。
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    8.成品图
  • 小贴士

    百合要选洁白,大片的,叶片厚的质量好。此粥更适合用鲜百合。
    蜂蜜的营养价值很高,还可以排毒养颜。但要注意添加方法。粥太烫的时候加入,会破坏营养。
    怀孕妇女及正值经期的妇女,应该避免食用此粥。虚寒体质的人也不宜长期食用。

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