炝拌双耳西蓝花

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  1.西兰花掰成小把、胡萝卜切斜片，黑木耳和银耳泡发后摘掉根部，撕成小片。
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  2.红干椒切斜段，大蒜切成蒜末。
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  3.锅中烧开水，先放入西兰花胡萝卜。
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  4.再放入黑木耳和银耳，煮开后捞出过凉水沥干水分备用。
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  5.把西兰花、胡萝卜、木耳和银耳放入容器中，红干椒和蒜末放在最上面。