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白灼西兰花

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白灼的菜肴可能是最简单的了,可以保持食物原有的清甜爽口,没有油腻感,再配上上李锦记旧庄蚝油美味提升的不止一点点。

作者: JunBaby

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    6.做一锅水烧开
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    7.有放入西兰花滴入几滴油保持食物的翠绿
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    8.焯至西兰花断生
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    9.捞出沥干水分
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    10.热锅放入少许有烧热倒入蒜粒煸香
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    11.倒入调好的酱汁
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    12.煮至浓稠即可
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    13.酱汁浇在西兰花上
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    14.一道美味低脂的菜就做好啦
  • 小贴士

    焯烫西兰花的时间不宜过长,焯至变色后再等个两三分钟就可以了。

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