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营养小米粥

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胡萝卜含大量胡萝卜素 补肝明目增强抵抗力 降糖降脂降压 强心 山药 健脾益胃助消化 滋阴益精降血糖 红枣 提高免疫力 降血压 胆固醇 护肝 枸杞子 滋肾 润肺 补肝 明目 小米 含铁突出 补血 消化不良 助眠

作者: 美梅32

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    6.然后再倒入淘好的小米
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    7.大火煮几分钟后 小火慢慢煮
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    8.再加入枣片煮20分钟左右倒入枸杞子焖几分钟即可
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    9.一碗营养丰富的粥

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