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回顾下前几期分别介绍了:芝心大鸡排、五彩鸭丝、私房孔雀开屏鱼、无油健康的12345排骨和时蔬排骨汤 虾的好处非常多,主要有增强免疫力、有益心血管健康、调节神经系统、调节时差抗衰老等功效 100克可食用虾的热量为93千卡。富含蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素D、维生素E、钙、钾、镁、磷、锌、铁、铜等矿物质,是人体补充营养的好食材。 (一般人群都适用,但过敏体质慎用!!!) 今天做一道每逢节日餐桌必有的菜肴——内藏玄机的秘制健康大虾
温馨提示:1.用厨房纸巾将虾身水份吸干避免溅油2.如果你不喜欢偏甜的口感,糖的用量可以适量减少3.在虾的处理上采用先煎后烹的方法,油量得到了控制,而且保持了鲜嫩口感4.注意火量的调节5.葱姜蒜爆香后取出,这样成品的口感好,不会有辛辣味
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