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芹菜炒肉丝

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芹菜富含蛋白质、胡萝卜素、B 族维生素、钙、磷、铁、钠等,有清热解毒、健脑安神、祛风利湿、防烦消肿、平肝降压、解毒宣肺、润肺一止咳、防癌抗癌等多种功效,是药食同源的佳蔬。

作者: 回眸一笑笑

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    6.锅内放油,烧至5、6成热,放入切好的肉丝。
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    7.快速翻炒,炒至肉丝变色断生,盛出,放入盘中,备用。
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    8.锅内另放少量油,放入葱、姜、蒜末,爆香。
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    9.放入芹菜段和胡萝卜丝。大火,快速翻炒。
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    10.放入肉丝,翻炒,放入适量盐、十三香,翻炒几下,加入味精,香油即可。
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    11.将菜盛入盘中,大功告成!
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    12.美美地摆拍一张。
  • 小贴士

    1、炒制时要大火快炒,炒出的芹菜又嫩脆又鲜美,更能提高食欲,如果炒太久,口感会太软,颜色偏暗。
    2、放入少量胡萝卜,既能增加营养,也能使菜色更好看。

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