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黄瓜富含蛋白质、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分,可*、除皱、除热、减肥、利水利尿、清热解毒等功效。黄瓜最简单的吃法就是凉拌,不会的朋友就来跟我学学吧。
1、刀拍的黄瓜比直接凉拌的黄瓜更入味,更鲜美。拍黄瓜时用力要适度,不需要拍得过碎。2、将黄瓜腌制的目的是杀出多余水分,这样拌出的黄瓜更好吃。3、不爱吃辣的朋友可以不放辣椒油。
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