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酱大骨头

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猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量*钙、骨胶原、骨黏蛋白等。骨头汤中含有的胶原蛋白,能增强人体制造血细胞的能力。所以对于中老年人来说,喝些骨头汤加以调理,可以减缓骨骼老化;同样,骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长。 感冒发热期间忌食,急性肠道炎感染者忌食;骨折初期(1~2周)不宜饮用排骨汤,中期可少量进食,后期饮用可达到很好的食疗效果。

作者: 英子54

小技巧

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    6.放入大骨头进行翻炒上色入味。
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    7.炒至金黄为止。
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    8.放入葱姜蒜花椒大料,翻炒出葱花味。
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    9.加入大量的水,再放入5片山楂,使大骨头更易熟。
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    10.将调好的调汁倒入,在锅中搅拌均匀。
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    11.大火烧开。
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    12.盖上锅盖,小火慢慢熬制50分钟。看住锅,汁液粘稠时,不断翻炒。
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    13.将一个圣女果顶部切成米字型,不要切断,打开就成一个小花朵,给大骨头增加一份靓丽。一盘色香味俱全的大骨头就呈现在面前了!
  • 小贴士

    放几片山楂,易熟,因骨头大不易熟。
    所有的食材新鲜的最好吃,现买现做,解冻后就没那么多肉香味。

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