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蒜蓉扇贝

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扇贝的营养价值极高,与海参、鲍鱼并称为海鲜三大珍品。扇贝对降低胆固醇有显著的食疗作用,一般人群都可食用。这道蒜蓉扇贝的做法很容易学和操作,吃起来口感相当不错,另外加之摆盘后颜值较高,是在家里招代客人的不错选择。

作者: 七铎湄

小技巧

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    6.炒好的蒜碎装入碗中,加入另一部分生蒜碎。
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    7.碗中加入适量的鱼豉油、蠔油、香油、生抽、盐、鸡精,调成酱汁。
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    8.取一小缕泡好的粉丝缠成圈状放入贝壳内,再把贝肉放在粉丝上,依次将剩下的粉丝和贝肉摆入贝壳内。
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    9.将调好的酱汁淋在粉丝贝肉上,上锅蒸5分钟。
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    10.出锅后撒上葱花、香菜碎,再加上枸杞点缀。
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    11.这是去汁后重新摆的盘,有枸杞的点缀格外美观。
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    12.一次性地还做了另一盘,没有枸杞便失色了许多。
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    13.再来一个特写。
  • 小贴士

    1、蒸扇贝的时间不宜过长,锅上蒸汽后4-5分钟就可,时间长了贝肉不鲜嫩;
    2、因为鱼豉油、生抽和蠔油本身有咸味,调汁时要根据自己的口味是否加盐或加多少。

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