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颜值为负功效增倍的百合莲子燕窝

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最近好多妹子被二手烟困扰，百合莲子燕窝*，嗓子不舒服最好了，孩子也可以吃！清肺润肺增倍up，up！春节被二手烟困扰的最适合不过了！

作者: 思嘉baby62

用料

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小技巧

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    6.将百合莲子提前泡一小时，准备炖煮用！（百合莲子最好也选纯天然的，市面上很多又白又好看的多数是硫磺熏过的，天然的东西一般都比较丑，有斑斑点点，和燕窝一个道理）
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    7.将泡发好的燕窝和莲子百合放在一起，水漠过燕窝一点点就可以！
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    8.放到锅里，隔水炖，大火烧开，文火炖25-30分钟就可以了！端出来的时候垫上毛巾或者手套，小心烫！
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    9.我一般都是用燕窝机，方便，一键炖煮！还有一些有预约功能的，晚上准备好，早上醒来就有热乎乎的燕窝吃！
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    10.我做的红枣冰糖燕窝，颜值高味道香！

    • 小贴士

    想了解更多燕窝美食和功效的美眉来这里了，*号*市面上很多漂白刷胶燕窝，且买且谨慎！

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