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清炖羊肉萝卜汤

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羊肉性热,入脾胃两经,补气*、有补脾肾、壮筋骨、祛风寒之功效。萝卜有消积化痰、解毒行气之功效;古人云:冬吃萝卜夏吃姜,不劳大夫开处方。冬天饮食比较肥腻,经常吃萝卜能行气润肠,排毒养颜,为冬季食补之良方。

作者: 又又爸

小技巧

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    6.把焯羊肉的水倒掉,锅洗净加入凉水烧开,将萝卜块放入开水中煮5分钟。萝卜焯水后炖出来不会苦。
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    7.将焯好的萝卜捞起放入装有凉水的容器里。
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    8.焯萝卜的水不要倒掉,将焯水洗净的羊肉、葱段、花椒、姜片放入萝卜汤中。盖上锅盖大火烧开转小火慢炖1小时。
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    9.此时把萝卜换2次凉水,捞起备用。
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    10.1小时过去了羊肉已经炖熟了,白白的羊肉汤。
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    11.加入萝卜,盐。小火满炖20分钟。切记不要盖锅盖,要不炖出来的萝卜发苦。
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    12.20分钟后加入白胡椒粉,关火。
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    13.盛入汤碗中,根据个人口味放点香菜。可以开吃开喝啦!
  • 小贴士

    不要直接用焯羊肉的汤炖,加入萝卜后不要盖锅盖。要小火慢温。

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