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超营养糯米糕

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糯米又称江米,是一种温和的滋补品,它富含B族维生素、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷及淀粉等,有温暖脾胃、补益中气、补血止汗症状。‘糯米糕是用糯米粉做成的,特点是软、粘、糯,本食谱又加入了花生、红枣、牛奶,不仅营养更丰富,口感也更美味,大家快来试试吧。

作者: 回眸一笑笑

小技巧

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    6.倒入玉米油,用筷子搅拌均匀。
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    7.这是拌匀后的糯米糊。如图。
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    8.将拌好的糯米糊倒入盛有花生碎末和红枣碎末的盆中。
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    9.稍加搅拌。
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    10.用保鲜膜把盆盖好,然后用牙签在保鲜膜上扎一个小孔,把盆放到蒸锅内,开大火蒸,待蒸锅上汽后改中火再蒸15分钟。
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    11.将盆取出,拿掉保鲜膜,糯米糕已蒸好。为便于脱模,将盆先放入冰箱冷藏十分钟后取出。
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    12.将锅烧热,放入适量糯米粉,小火翻炒,将糯米粉炒熟。
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    13.将糯米粉盛入碗中,备用。
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    14.将糯米糕从盆中轻轻取出(可借助于刮刀),如果太粘的话,手上可以沾一些糯米粉操作。把糯米糕放于厨房纸上,整理成长方形形状,用刀切成均匀长条,再用心形模具做出一个心的造型。
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    15.盘内先撒些糯米粉,然后把糯米糕摆入盘中,营养美味的糯米糕做好了,馋不馋?
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    16.摆拍一张,开吃!软糯香甜,真好吃!
  • 小贴士

    1、糯米糕内的牛奶可换成椰汁,花生仁可换成核桃仁或其他坚果果仁,可根据个人喜好随意发挥。
    2、蒸完可直接食用,为了易于切块,可先放冰箱冷藏十分钟,不然会太粘不好切。
    3、炒制糯米粉时要小火,炒至变色微黄即可,不要炒糊。

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