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香蕉不仅能保护胃黏膜、润肠道、降血压、补充能量，还能有助于睡眠。香蕉的含水量较高约70%，且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C。 香蕉含有三种天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纤维素。适当的吃香蕉对宝宝很好，补充所需营养，还润肠道。
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